PSWQ pomoże Ci określić, czy wykazujesz podwyższone nasilenie odczuwania zmartwienia i lęku charakterystyczne dla Zespołu Lęku Uogólnionego.
Test nie jest narzędziem diagnostycznym i jego wynik nie stanowi diagnozy zaburzenia psychicznego. Jeżeli podejrzewasz u siebie podwyższony poziom zmartwienia lub lęku i chcesz uzyskać wiarygodną diagnozę, skontaktuj się z psychoterapeutą lub psychiatrą.
Test online przeznaczony jest wyłącznie dla osób powyżej 18. roku życia.
Przystąp do testu online
Metodologia
Czym jest PSWQ?
Jest to 16-elementowy kwestionariusz, którego celem jest zmierzenie skali zmartwienia/lęku. Badania sugerują, że ma silną zdolność do różnicowania pacjentów z zespołem lęku uogólnionego (GAD) od innych zaburzeń lękowych.
Jak to działa?
PSWQ składa się z 16 stwierdzeń.
- Jeśli nie starczy mi czasu by zrobić wszystko co zamierzałem, nie martwię się tym.
- Moje zmartwienia mnie przytłaczają.
- Nie mam skłonności do zamartwiania się.
- Martwi mnie wiele sytuacji.
- Wiem, że nie powinienem się martwić o tyle rzeczy, ale nic na to nie poradzę.
- Kiedy jestem pod presją, bardzo się zamartwiam.
- Zawsze się o coś martwię.
- Łatwo mi odrzucić niepokojące myśli.
- Gdy tylko skończę jedno zadanie, zaczynam się martwić o wszystko inne, co muszę zrobić.
- Nigdy się o nic nie martwię.
- Kiedy nic więcej nie mogę zrobić z jakąś sprawą, nie martwię się już nią.
- Przez całe życie miałem tendencję do zamartwiania się.
- Zauważam, że martwię się o różne rzeczy.
- Kiedy zacznę się martwić, nie mogę przestać.
- Martwię się cały czas.
- Martwię się moimi sprawami dopóki ich nie załatwię.
Respondent ocenia każde stwierdzenie względem siebie na skali od 1 do 5.
Stwierdzenia 1, 3, 8, 10, 11 punktuje się odwrotnie do skali.
- Odp 1 = 5 pkt
- Odp 2 = 4 pkt
- Odp 3 = 3 pkt
- Odp 4 = 2 pkt
- Odp 5 = 1 pkt
Z kolei stwierdzenia 2, 4, 5, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 15, 16 punktuje się następująco.
- Odp 1 = 1 pkt
- Odp 2 = 2 pkt
- Odp 3 = 3 pkt
- Odp 4 = 4 pkt
- Odp 5 = 5 pkt
Po zsumowaniu punktów przeliczamy je na skalę zmartwienia/lęku.
16-39 Niski poziom zamartwiania/lęku
40-59 Umiarkowany poziom zamartwiania/lęku
60-80 Wysoki poziom zamartwiania/lęku
Badania i autorzy
PSWQ zostało stworzone w 1990r przez specjalistów w dziedzinie zaburzeń psychicznych Meyer T. J., Mille, M. L., Metzger R. L., i Borkovec T. D. Przeprowadzono wiele badań, wskazujących na silną zdolność do różnicowania pacjentów z zespołem lęku uogólnionego (GAD) od innych zaburzeń lękowych. O badaniach i ich wynikach można przeczytać tutaj.
Wynik testu online pod żadnym pozorem nie stanowi diagnozy zaburzenia psychicznego. W celu otrzymania wiarygodnej diagnozy należy skontaktować się z psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą.
