Wypełnienie poniższego testu może Ci pomóc ustalić, czy objawy, które wykazujesz są objawami depresji.
Wynik testu nie stanowi diagnozy depresji. Jeżeli podejrzewasz u siebie depresję i chcesz uzyskać wiarygodną diagnozę, skontaktuj się z psychoterapeutą lub psychiatrą.
Test online przeznaczony jest wyłącznie dla osób powyżej 18. roku życia.
Przystąp do testu online
Metodologia
Czym jest CES-D?
CES-D jest testem przesiewowym przeznaczonym do wstępnego wykrywania objawów związanych z depresją. Składa się z 20 pytań odnoszących się do odczuć respondenta na przestrzeni ostatniego tygodnia.
Jak to działa?
Na każde z 20 pytań respondent odpowiada zaznaczając jedną z czterech odpowiedzi, najbardziej do niego pasującą. Do każdej odpowiedzi przypisana jest dana ilość punktów od 0 do 3. Po wypełnieniu testu sumuje się punkty i określa stopień natężenia objawów depresji.
Pytania:
- Trapiły mnie rzeczy, które zwykle mi nie przeszkadzają.
- Nie miałem ochoty jeść, nie miałem apetytu.
- Czułem, że nie mogę się otrząsnąć ze smutków nawet z pomocą rodziny i przyjaciół.
- Czułem, że jestem tak samo dobry jak inni ludzie.
- Miałem problemy ze skupieniem się na tym co robię.
- Czułem się przygnębiony.
- Czułem, że we wszystko co robię muszę wkładać wysiłek.
- Z nadzieją patrzyłem przyszłość.
- Myślałem, że moje życie jest porażką.
- Czułem się wystraszony.
- Miałem niespokojny sen.
- Byłem szczęśliwy.
- Rozmawiałem mniej niż zazwyczaj.
- Czułem się samotny.
- Inni ludzie byli niemili.
- Cieszyłem się życiem.
- Miałem chwile płaczu.
- Czułem się smutny.
- Odczuwałem, że inni ludzie mnie nie lubią.
- Nie mogłem zebrać się do działania.
Odpowiedzi:
- Mniej niż jeden dzień
- 1-2 dni
- 3-4 dni
- 5-7 dni
Pytania 1,2,3,5,6,7,9,10,11,13,14,15,17,18,19,20 punktowane są 0, 1, 2 lub 3 punkty zgodnie z kolejnością wyżej podanych odpowiedzi, natomiast w przypadku pytań 4,8,12,16 w odwrotnej kolejności.
Autorzy
Test został opracowany w 1977 r. przez amerykańską psycholog Lenore Radloff podczas pracy w Center for Epidemiological Studies.
