EAT-26 test zaburzeń odżywiania

EAT-26 to test przesiewowy przeznaczony do wykrywania objawów u osób z podejrzeniem zaburzeń odżywiania.

Wynik testu nie stanowi diagnozy. Jeżeli podejrzewasz u siebie zaburzenia odżywiania i chcesz uzyskać wiarygodną diagnozę, skontaktuj się z psychoterapeutą lub psychiatrą.

Test online przeznaczony jest wyłącznie dla osób powyżej 18. roku życia.

Przystąp do testu online

powered by Typeform


Metodologia

Czym jest EAT-26?

EAT-26 jest jednym z najpopularniejszych testów zaburzeń odżywiania. Jest używany jako narzędzie przesiewowe w przypadkach podejrzenia zaburzeń odżywiania. EAT-26 został stworzony do używania przez profesjonalistów, nauczycieli, trenerów oraz innych osób chcących sprawdzić czy w danym przypadku występuje ryzyko zaburzeń odżywiania.

Jak to działa?

EAT-26 na naszej stronie składa się z dwóch części. Pierwsza to 26 stwierdzeń zawierających zachowania i odczucia. Przy każdym ze stwierdzeń respondent określa częstość występowania danego zachowania lub myśli.
Druga składa się z 4 pytań odnoszących się do ostatnich 6 miesięcy.

Część pierwsza:

  1. Jestem przerażony na myśl o byciu otyłym.
  2. Unikam jedzenia, kiedy jestem głodny.
  3. Myśli o jedzeniu bardzo mnie absorbują.
  4. Zdarzają się chwile, podczas których zaczynam się objadać i nie mogę przestać.
  5. Kroję jedzenie na małe kawałki.
  6. Jestem świadomy wartości kalorycznej produktów, które jem.
  7. Szczególnie unikam żywności o dużej zawartości węglowodanów (np. chleba, ryżu, ziemniaków).
  8. Mam wrażenie, że inni woleliby, żebym jadł więcej.
  9. Wymiotuję po spożyciu posiłku.
  10. Czuję się ogromnie winny po jedzeniu.
  11. Jestem pochłonięty pragnieniem bycia chudszym.
  12. Myślę o spalaniu kalorii podczas ćwiczeń.
  13. Inni ludzie myślą, że jestem za chudy.
  14. Jestem pochłonięty myślami o tłuszczu na moim ciele.
  15. Zjedzenie posiłku zajmuje mi więcej czasu niż innym.
  16. Unikam pokarmów zawierających cukier.
  17. Jem dietetyczną żywność.
  18. Mam poczucie, że jedzenie sprawuje kontrolę nad moim życiem.
  19. Swoją samokontrolę demonstruję poprzez jedzenie.
  20. Mam poczucie, że inni przymuszają mnie do jedzenia.
  21. Poświęcam zbyt dużo czasu i myśli jedzeniu.
  22. Po zjedzeniu słodyczy czuję się nieprzyjemnie.
  23. Podejmuję działania mające na celu obniżenie masy mojego ciała.
  24. Lubię, kiedy mój żołądek jest pusty.
  25. Po jedzeniu odczuwam odruch wymiotny.
  26. Próbowanie nowych potraw sprawia mi przyjemność.

Część druga:
Czy w ciągu ostatnich 6 miesięcy zdarzyło Ci się:

  1. Objadać się czując, że możesz nie być w stanie przestać?
  2. Wymiotować, aby w ten sposób wpłynąć na swoją wagę lub sylwetkę?
  3. Stosować środki przeczyszczające, odchudzające lub moczopędne, aby kontrolować swoją wagę lub sylwetkę?
  4. Ćwiczyć dłużej niż 60 minut dziennie, aby schudnąć lub kontrolować wagę?

Autorzy

Oryginalna wersja EAT została opublikowana w 1979 roku, jednak w 1982 roku David M. Garner wraz ze współpracownikami opracowali na jego podstawie EAT-26. Oba testy zostały stworzone w odpowiedzi na potrzebę badań przesiewowych, pozwalających na wczesne wykrywanie zaburzeń odżywiania w populacji

The EAT-26 has been reproduced with permission. Garner et al. (1982). The Eating Attitudes Test: Psychometric features and clinical correlates. Psychological Medicine, 12, 871-878.