EAT-26 to test przesiewowy przeznaczony do wykrywania objawów u osób z podejrzeniem zaburzeń odżywiania.
Wynik testu nie stanowi diagnozy. Jeżeli podejrzewasz u siebie zaburzenia odżywiania i chcesz uzyskać wiarygodną diagnozę, skontaktuj się z psychoterapeutą lub psychiatrą.
Test online przeznaczony jest wyłącznie dla osób powyżej 18. roku życia.
Przystąp do testu online
Metodologia
Czym jest EAT-26?
EAT-26 jest jednym z najpopularniejszych testów zaburzeń odżywiania. Jest używany jako narzędzie przesiewowe w przypadkach podejrzenia zaburzeń odżywiania. EAT-26 został stworzony do używania przez profesjonalistów, nauczycieli, trenerów oraz innych osób chcących sprawdzić czy w danym przypadku występuje ryzyko zaburzeń odżywiania.
Jak to działa?
EAT-26 na naszej stronie składa się z dwóch części. Pierwsza to 26 stwierdzeń zawierających zachowania i odczucia. Przy każdym ze stwierdzeń respondent określa częstość występowania danego zachowania lub myśli.
Druga składa się z 4 pytań odnoszących się do ostatnich 6 miesięcy.
Część pierwsza:
- Jestem przerażony na myśl o byciu otyłym.
- Unikam jedzenia, kiedy jestem głodny.
- Myśli o jedzeniu bardzo mnie absorbują.
- Zdarzają się chwile, podczas których zaczynam się objadać i nie mogę przestać.
- Kroję jedzenie na małe kawałki.
- Jestem świadomy wartości kalorycznej produktów, które jem.
- Szczególnie unikam żywności o dużej zawartości węglowodanów (np. chleba, ryżu, ziemniaków).
- Mam wrażenie, że inni woleliby, żebym jadł więcej.
- Wymiotuję po spożyciu posiłku.
- Czuję się ogromnie winny po jedzeniu.
- Jestem pochłonięty pragnieniem bycia chudszym.
- Myślę o spalaniu kalorii podczas ćwiczeń.
- Inni ludzie myślą, że jestem za chudy.
- Jestem pochłonięty myślami o tłuszczu na moim ciele.
- Zjedzenie posiłku zajmuje mi więcej czasu niż innym.
- Unikam pokarmów zawierających cukier.
- Jem dietetyczną żywność.
- Mam poczucie, że jedzenie sprawuje kontrolę nad moim życiem.
- Swoją samokontrolę demonstruję poprzez jedzenie.
- Mam poczucie, że inni przymuszają mnie do jedzenia.
- Poświęcam zbyt dużo czasu i myśli jedzeniu.
- Po zjedzeniu słodyczy czuję się nieprzyjemnie.
- Podejmuję działania mające na celu obniżenie masy mojego ciała.
- Lubię, kiedy mój żołądek jest pusty.
- Po jedzeniu odczuwam odruch wymiotny.
- Próbowanie nowych potraw sprawia mi przyjemność.
Część druga:
Czy w ciągu ostatnich 6 miesięcy zdarzyło Ci się:
- Objadać się czując, że możesz nie być w stanie przestać?
- Wymiotować, aby w ten sposób wpłynąć na swoją wagę lub sylwetkę?
- Stosować środki przeczyszczające, odchudzające lub moczopędne, aby kontrolować swoją wagę lub sylwetkę?
- Ćwiczyć dłużej niż 60 minut dziennie, aby schudnąć lub kontrolować wagę?
Autorzy
Oryginalna wersja EAT została opublikowana w 1979 roku, jednak w 1982 roku David M. Garner wraz ze współpracownikami opracowali na jego podstawie EAT-26. Oba testy zostały stworzone w odpowiedzi na potrzebę badań przesiewowych, pozwalających na wczesne wykrywanie zaburzeń odżywiania w populacji
The EAT-26 has been reproduced with permission. Garner et al. (1982). The Eating Attitudes Test: Psychometric features and clinical correlates. Psychological Medicine, 12, 871-878.
